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        蘭州普瑞眼科醫院首頁> 成人眼保健知道> 近視度數增長快都是這些原因

        近視度數增長快都是這些原因

        時間:2019-10-22 在線預約 咨詢專家

        很多近視朋友在伸懶腰,手揉著近視眼鏡后的雙眼抱怨道,近視度數又增加了,抱怨從藥店買的眼貼根本一點用都沒有。這些想法都是因為近視眼病,已經在如今社會成為一個健康關注話題。近視眼病現在占據了各個年齡層,覆蓋男女老少的常態化疾病。但是很多人雖然關注但也只是表面形式上的,對于近視的自我防控依然懶惰支配。

        近視度數增長快都是這些原因

        在孩童時代對于患上近視的兒童,家長們就只是采用配眼鏡的方法,等到18歲后做激光近視眼手術這樣的認知態度??墒菦]有想過預防近視,不戴眼鏡豈不是更好。合理掌控以下方式預防近視度數增長——

        放下手機抬起頭

        除了工作學習,其余的時間已經被智能上網手機給控制。從精神到身心全部沉迷其中,走路、等車、吃飯、即便全家人團聚也都低著頭看著方寸屏幕,疏遠了親情、友情,偶爾嚴肅偶爾哭笑與傻子沒什么區別。普瑞眼科醫生說道,長時間的看著手機屏幕,藍光輻射眼睛造成傷害,即便各大手機美名其曰推出各種視力防護模式,但近距離長時間看手機依然會讓近視度數增加,同時增加勁椎炎、肩周炎等疾病。如果走在路上看手機,穿行馬路還容易發生生命危險。

        雙眼適當離開電腦

        我們的學習、工作、生活,幾乎都離不開電腦。忙碌時,不知不覺頭就會湊到電腦屏幕前,越湊越近,眼睛盯著屏幕,越盯越專注。其實,眼睛與電腦也是有健康距離的。長時間盯屏幕,眨眼頻率降低,這樣眼睛易干燥,時間長了會有異物感、流淚,甚至視物模糊、視力下降。

        看書寫字40至50分鐘休息10分鐘

        廢寢忘食形容一個人的專注,但是廢寢忘食的背后付出的代價要值得,否則就是慢性自殺。一口氣連續看書或伏案工作幾個小時不休息,身體就會受損。長時間近距離用眼,致使眼睛始終處于高度調節狀態,就容易發生視疲勞,近視度數增長是肯定的。同時,視疲勞過重還會引發頭痛等全身性不舒適。

        偏食、挑食近視增長的條件

        偏食、挑食這是一個普遍現象,成年人都會如此更別說孩童。飲食習慣的不均衡,導致的營養不良就會造成近視、弱視等眼部疾病。所以合理的飲食非常重要,日常生活中身體對營養索取要均衡,注重蛋白質、維生素A、維生素B、維生素D、鈣、鉻等,特別是?;撬?,它是維護視網膜的結構和功能上具有重要作用,有助于促進眼部營養,緩解眼部疲勞,增強眼部抵抗力。

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