• <span id="c1ch9"></span>
    <li id="c1ch9"></li>
    <dd id="c1ch9"><pre id="c1ch9"></pre></dd>

    <button id="c1ch9"></button>

        <tbody id="c1ch9"><noscript id="c1ch9"></noscript></tbody>
      1. <dd id="c1ch9"></dd>

        關注我們

        󰄢

        咨詢熱線

        󰄢
        蘭州普瑞眼科醫院首頁> 兒童及青少年眼保健知識> 近視眼喜歡的這幾個習慣,有沒有你

        近視眼喜歡的這幾個習慣,有沒有你

        時間:2019-09-26 在線預約 咨詢專家

        現在越來越多的人步入近視族,雖然市面上各種近視恢復的藥品、儀器層出不窮,花了錢沒效果卻讓黑心商家中飽私囊。近視眼病不是嘴上喊喊沒有實際行動,在生活現實中很多人近視都是因為這類人群生活習慣差,長時間用眼,挑食、熬夜等等造成的。

        近視眼喜歡的這幾個習慣,有沒有你

        長時間玩手機刷微博、看抖音等。這個是每一位拿著智能大屏手機的人必然去做的事情,雖然現在的手機都設計了所謂的護眼模式,但是沒有任何法定組織去證明這個功能是可行的。小小的屏幕藍光反射降低了感光細胞的活躍度,造成視疲勞,如果此時還不休息,近視也隨之而來。普瑞眼科醫生強調,小孩子更是如此,如果沉迷電子產品,終究會成為近視新生代。

        喜歡甜食為主。甜味能讓人心情愉悅,這個沒錯。但是甜食大量的吃糖會引起鞏膜變軟,因此會出現近視。另外攝入過多的糖分還容易誘發糖尿病等。

        挑食的人近視多。由于挑食身體的營養不均衡甚至匱乏,導致代謝能力低,沒有豐富的維生素供應這樣會導致視力減退和夜盲癥。甚至是全身性疾病。

        愛熬夜的人近視相伴。缺乏充足的睡眠,不僅人的身體疲勞感大更會影像視疲勞,久而久之引發近視。曾經有這樣的人自己認為很會生活,但是每天都感覺到很困。原因是她以前每晚睡覺時都要躺在床上看書到深夜23點,現在有了手機刷抖音、微博等更是不能自拔。家人、朋友勸解她根本不聽還生氣地說:這是自己會生活。會生活不是熬夜,是有充足的睡眠。

        夜燈長明。很多人喜歡在夜晚睡覺開著燈,實際上燈光過于明亮可能增加近視可能,如果晚上想要方便起夜等可以放一個光線柔和弱光的小夜燈。

        【特別提示】

        保護視力更好的方法還是勞逸結合,多參加戶外運動,多吃水果蔬菜五谷雜糧。

        相關文章
        > 控制近視不能等成年
        > 多放風箏可以預防近視
        > 如何降低近視
        熱點文章
        > 什么是近視眼?有近視怎樣恢復清晰?
        > 孩子有了近視怎么辦?近視怎樣恢復?
        > 蘭州普瑞眼科:孩子近視了是配鏡還是治療
        二人牛牛棋牌